O idee pentru mic dejun, preparat aproape in intregime de baiatul meu (are 4 ani) , deci este foarte simplu de facut, gustos, nici un copil nu il va refuza 🙂
400 -500 ml lapte
2 banane coapte
250 gr capsuni
1 lingura miere
cativa samburi de rodii
Incepem prin a decoji bananele, curatam capsunii de codita si ii spalam bine, punem fructele intr-un blender adaugam jumatate de lapte si mierea , mixam amestecul si daca e nevoie adaugam lapte pana la consistenta dorita.Turnam shake-ul in pahare si presaram cativa samburi de rodii , delicios!
