Inghetata la minut cu fructe si iaurt

Eu folosesc iaurt gras, 10 % grasime, va sfatuiesc sa faceti la fel , deoarece cu un iaurt mai slab inghetata va iesi mai lichida.
Zaharul e optional, daca fructele sunt dulci se poate renunta de tot la el. Banana e obligatorie in reteta, capsunile le puteti inlocui cu orice alt fruct la alegere.
Prima data taiem fructele in bucati si le punem intr-o punga de tip Ziplock, apoi le dam la congelator, peste noapte. A 2 zi punem in robotul de bucatarie/shaker/blender fructele, iaurtul rece de la frigider si zaharul pudra. Mixam pana totul devine o pasta. Se poate servi imediat, deoarece are o consistenta cremoasa , e perfecta pentru cei mici.
Daca doriti o mai puteti da la congelator 15 minute, noi nu am facut acest lucru deoarece s-a mancat toata imediat :P